El asma y el EPOC tienen similares síntomas clínicos con diferentes factores desencadenantes, como el polen en el asma, y el hábito de fumar y los contaminantes industriales en el EPOC.
La limpieza exhaustiva previene gran parte de la patologías respiratorias.
ALERGENOS
Hay muchos alergenos en nuestras casas (pólenes, hongos, polvos, cucarachas)
Los mas frecuentes en el hogar son los derivados de los ácaros que junto con las células de nuestro cuerpo que descama, forman el polvo domestico.
Limpieza de dormitorios:
Camas, lámparas, ventiladores suelen acumular polvo.
La exposición solar de colchones y almohadas por lo menos dos horas por día, ayuda a combatir ácaros y hongos, como también tratar de asolear y ventilar el cuarto, existen protectores antialergicos para colchones y almohadas.
El lavado de ropa de cama una o dos veces por semanas y cortinas y acolchados 1 vez por mes todo a 55-60 grados mata los ácaros.
No almacenar diarios o libros en el dormitorio, acumulan alergenos
Las mascotas son una fuente de alergenos debemos bañarlas regularmente, lavado de hocico todos los días.
Suelen ser útiles la limpieza de los filtros en el aire acondicionado en forma periódica
Se recomienda limpiar pisos y ventanas con trapos húmedos NO USAR PLUMEROS, ESCOBAS Y TODO LO QUE LEVANTE POLVO COMO TAMPOCO ASPIRADORAS, QUE PUEDEN ESPARCIR POLVO.
En algunos casos cambiar los pisos por madera o cerámica, facilita la limpieza
Sugerimos pintar los techos y paredes cada dos años, lavarlas cada seis meses, máxime si hay humedad (usando lavandina).
Muy, muy bueno...Te sugiero mandar un mail con el encabezado y referenciarlo al blog.
ResponderEliminarEsto tienen que leerlo todos.
Excelente seguí así.
E invitalos a mandar notas y comentar.
Saludos Carlos El Polaco